czy mieszać ze sobą cele treningu? (masa<->siła)

czy pomiędzy cyklami na siłę w trójboju (treningi trójbojowe) powinno się wmieszać zwykłe treningi na masę, czy optymalniejszy jest stale trening na siłę (wiadomo odpoczynki między cyklami).

zastanawia mnie ta kwestia, bo teoretycznie treningiem na masę jakoś rozbudzi się zastój rozwoju mięśni po n cyklach na sile..., ale czy to się przekłada na wyniki (siłę)?

mysle ze na sile