Anonim
miałem ze 22-23 lata, 55-57 kg wagi przy 175 (albo 176 wzrostu), podniosłem wtedy z 45 kgx1 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
CZB
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1073
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14855
a zmienilo sie cos od tamtego czasu 
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51561
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
trochę się zmieniło
niewiele ale trochę. nieregularne treningi itd, praktycznie ćwiczyłem wtedy rekreacyjnie, a tak poważniej zacząłem od tej jesieni i są niewielkie przyrosty masy, i większe przyrosty siły, np od początku roku do początku lutego siła poszła na klatę o 10 kg, tak samo na barki
niewiele ale trochę. nieregularne treningi itd, praktycznie ćwiczyłem wtedy rekreacyjnie, a tak poważniej zacząłem od tej jesieni i są niewielkie przyrosty masy, i większe przyrosty siły, np od początku roku do początku lutego siła poszła na klatę o 10 kg, tak samo na barki
...
Napisał(a)
divas0
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2270
W wieku 14 lat wyciskałem 40kg, a teraz mam 16lat i pare miesięcy temu sprawdzałem sobie na szkolnej siłce ile wycisne na maksa 64kg, a waże 61 :), wyciskam o 23kg więcej a nic nie ćwiczyłem, dopieto zamierzam zacząć za jakiś tydzień 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
59
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2270
W wieku 14 lat wyciskałem 40kg, a teraz mam 16lat i pare miesięcy temu sprawdzałem sobie na szkolnej siłce ile wycisne na maksa 64kg, a waże 61 :), wyciskam o 23kg więcej a nic nie ćwiczyłem, dopieto zamierzam zacząć za jakiś tydzień
...
Napisał(a)
Bazz78
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30614
15 lat wycisk 55kg waga 50kg :O
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-02-16 16:44:40
Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-02-16 16:44:40
Poprzedni temat
Laweczki, ktora lepsza 1 czy 2? HELP!
Następny temat
silownia i 162 cm wzrostu :)
