dachu0
Obecnie koncze moj pierwszy HST. Od stycznia chcialbym zaczac trenowac HIT 2X w tygodniu ze wzgledu na oszczednosc czasu. Oprocz tego chcialbym zaczac moj pierwszy cykl kreatynowy. Czy branie kreatyny (cel masa) jest oplacalne podczas cwiczenia 2X w tygodniu? Czy przyrosty masy beda mniejsze niz podczas cwiczenia HIT 3X w tygodniu lub podczas cwiczenia konwencjonalnym treningiem?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2629
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
kreatyna jest suplementem wspomagającym ciężki trening tzn biorąc kreatynę mozemy trenować intensywniej
wiec sugeruję 3x/ week co najmniej
wiec sugeruję 3x/ week co najmniej
Poprzedni temat
Jak mam przytyć? jestem dziewczyną...
Następny temat
odrazy po hst kolejny trening???
