białka nieserwatkowe

120g najlepiej na 4x30g
w ten sposób będziesz stale dostarczał organizmowi budulec...

a jeżeli chodzi o brak czasu... to faktem jest, ze brakuje nam go... piekielnie... ja bardzo często nie mam czasu przez 5 a czasami i więcej godzin na posiłek... to naturalne... i szczerze byłoby dziwaczne gdybym podczas narady stwierdził: ok panowie 10 min bo muszę wszamać tuńczyka z sosem :) ale robię to tak:
wychodzę na moment... miksuję gainera, który dostarcza mi z 500-700kcal i wracam...

dzięki wilhellm za poparcie. mamy zbliżony tryb życia i widzę że rozumiesz moje problemy. z gainerami nie mam problemów, a ostatnio trafiłem na taki, który smakuje mi bardzo. z białkami jest dużo gorzej, a w ostatnim czasie sam popiół czuję, dlatego doszedłem do wniosku, że to wina serwatki.
w ostateczności kupię bulka, tyle że to dodatkowe kalorie z węgli i będę musiał sporo zmienić w diecie.
pozdrawiam

ja od zawsze kupuję gainery/bulki... to kwestia wygody i mojego lenistwa... bardzo często nawet jak mam możliwość zrobienia posiłku wybieram gainera bo zajmuje to mniej czasu i więcej go mogę poświęcić na inne zajęcia... nie jest to do końca dobre ale tak już się przyzwyczaiłem... i żyję :)

Raz piłem białko z dużą ilością białka sojowego. Nazywało się Olimp ProVit i był to smak wiśniowy. Było za***iście pyszne jak dla mnie o niebo lepsze od serwatki. Niestety takie białko jest gorzej przyswajalne, ale lepszy ryc niż nic.

duch_banka -a może mniej "cie odrzuca" od biąłka jako takiego w odżywce ale od diety płynnej- poprostu możliwe że masz poważnie zabużony stosunek posiłków stałych do płynnych właśnie- i mniej jest to już kwestia smaków/

apokalipsa
to bardzo ciekawa mysl. Ty masz soga, a ja prosbe o rozwiniecie Twojej myśli.
pozdr

jestem handlowcem, rownież mam taki tryb życia i brak czasu na posiłki.
Kanapki z jajem, szynką i serem w aucie plus białko.
na śniadanie gainer
żyję.
mam się nieźle całkiem chyba.

zdr.

miętki
odkąd wprowadzili apteki całodobowe, to rzeczywiście macie mniej czasu. (zakładam że jestes otc a nie rx) powiedz jakie białko pijesz i czy się nie przejada, bo ja mam z białkiem właśnie problem.
pozdrawiam

całodobowe mnie nei interesują, praucje w neinormowanym ale ebz rpzesady, o 20 juz nie przyjmuje firma zamówień.
popijam prolongatum bx obecnie, własnie mi sie skończyło wiec przez najblizsze 2 tygodnie będe bez wspomagania diety.
sam jestem ciekaw co z tego wyjdzie.
zdr.