Szacuny
3035
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349858
najlepszy jest regulowany .
45 stopni, mają standardowe, przynajmiej u mnie w mieście , wydaje mi się, że im miejszy kąt tym bardziej miesien pracuje, ale może mi sie tylko wydawać
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
135
dzieki za odpowiedz.
i bylem juz na kilku silowniach, ale nie widzialem regulowanych modlitewnikow, jesli chodzi o kat nachylenia. nawet nie za bardzo wiem jak to zrobic..hm, wiec zostane przy jednym kacie :)
Szacuny
2
Napisanych postów
272
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2974
ja sobie zrobilem z siodelka od roweru
dospawalem plaskownik to tego a tamto wczesniej gąpki zdarlem i mogę ruszać o jakieś 250 stopnia. J zaskoczylem się ale jest to stabilne
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
powinien być taki aby sztanga w górnej części ruchu nie leciała ci na szczękę i nie wybiła zębów- stąd 45 st. napewno będzie złe- potrzeba takiej z regulacją lub z kątem właścnie około 70 st.
nastepnym razem będąc na siłowni spróbuj jak bedzie się ćwiczyło- wziąwszy pod uwage opisywny przeze mnie fakt.
1
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1466
Sprobuj na 45 i na 70 to zobaczysz na czym ci sie lepiej robi i czujesz wiekszą pąpę. Mi osobiscie lepiej izoluje sie na 45 ,na 70 masz większy zakres ruchu ale idzie mniejszy cieżar i umnie często pojawiały sie przy tym bóle w łokciu ,miałem wrażenie że "sam" bicuś tu nie pracuje