czemu 6 weidera codziennie?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gregorpwr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 160

a nie co drugi dzień?zasada np. treningu ACT mówi,żeby ćwiczyć co 2 dni.Czy może mi ktoś wyjaśnić tą kwestię?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10268

A6W jest to trening mięśni brzucha mający na celu spalenie tłuszczu w ich obrębie oraz ich wzmocnienie. Robienie tego treningu codzienie ma na celu długotrwałe zmęczenie mięśni brzucha co ma zaowocować efektami.

Tu masz wszystko ładnie opisane - https://www.sfd.pl/Aerobiczna_szóstka__Weidera_=>;wejdz<;=-t144665.html

...

Perfid

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 125 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2252

Mazuro ma rację. Poza tym jak sama nazwa wskazuje to ćwiczenia Weidera a więc raczej nie można zaliczyć tego do standardów. Weider zawsze odchodził od standardów dlatego wiele jego technik jest stosowane do dzisiaj

...

Szalku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 237

I rzeczywiście, jedynie trenowanie brzucha codziennie daje porządane efekty. Na początku sama myśl o codziennym trenowaniu może wydawać się bardzo ciężka, natomiast efekty po tych 42 dniach treningu widać gołym okiem.

...

dr.artur

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 403 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1361

nie wiem czy istnieje cos takiego jak spalenie tluszczu z wybranego obszaru ciala raczej ciezko pola enegetyczna organizu jest caloscia na brzuch lepsza dieta

...

kcj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1400

no a6w oraz dieta i aeroby to efekty beda bankowo... zreszta trzeba cwiczyc codziennie bo z dnia na dzien mamy powiekszona liczbe powtorzen czyli miesnie reaguja juz troche inaczej w kazdym dniu... jedno jest pewne 3 czynniki i wszystko bedzie dobrze

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat