creon_mass
Przewodnik po aminokwasach
Niezbedne Aminokwasy IAA
Niezbedne aminokwasy, niekiedy nazywane podstawowymi, egzogenicznymi, muszą być dostarczane organizmowi wraz z pokarmem lub dodatkami odzywczymi.
Izoleucyna
· Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkanke mieśniową w celach energetycznych.
· Stosowany w celach zapobieżenia niszczenia mięśni u osłabionych osób.
· Istotny w tworzeniu się hemoglobiny
Leucyna
· Aminokwas o rozgałęzionym łańcuchu stosowany jako źródło energii.
· Pomaga w ograniczeniu rozpadu białka mięsniowego.
· Reguluje pobór prekursorów neuroprzewodzacych przez mózg oraz wypuszczania enkefalin, kótre powstrzymuja przewodzenie sygnałów bólu w systemie nerwowym.
· Sprzyja gojeniu się skóry i złamanych kości
Walina
· Aminokwas o rozgałęzionym łancuchu.
· Nie przetwarzany przez wątrobe; w wysokim stopniu pobierana przez mięsnie.
· Wpływa na pobór przez mózg prekursorów neuroprzewodzacych (tryptofanu,fenyloalaniny i tyrozyny).
Histadyna
· Jeden z głównych składników absorbujacych ultrafiolet w skórze.
· Ważna w produkcji czerwonych i białych ciałek krwi; wykorzystywana w leczeniu anemii.
· Używana w leczeniu chorób alergicznych, artretyzmu reumatycznego oraz wrzodów.
Lizyna
· Niski poziom tego aminokwasu może spowolnić synteze białka wpływając na tkankę mieśniowa i łączną.
· Zwalcza wirusy; wykorzystywana w leczeniu herpes simplex.
· Lizyna wraz z witaminą C tworzy L-karnitynę, związek biochemiczny umozliwjajacy mięśniom efektywniej zużywać tlen, co opóźnia zmeczenie.
· Wzmaga Wzrost kosci poprzez sprzyjanie powstawaniu kolageniu, włóknistego białka i budulca tkanki kostnej, chrząstki i innych tkanek łączących.
Metionina
· Prekursor cystyny i kreatyny.
· Może zwiększać poziom antyutleniacza (glutationu) i zmiejszać poziom cholesterolu we krwi.
· Pomaga usuwać toksyczne odpady z wątroby i uczestniczy w procesie regeneracji tkanki wątrobowej i nerek.
Fenyloalanina
· Główny prekursor tyrozyny.
· Sprzyja nauce, pamieci nastrojom i czujności.
· Stosowana w leczeniu niektórych rodzajów depresji.
· Jest istotnym elementem w wytwarzaniu kolagenu.
· Tłumi apetyt.
Teroonina
· Jedna z odtrutek aminokwasowych
· Pomaga w zapobieganiu odkładania się tłuszczu w wątrobie.
· Ważny składnik kolagenu.
· Zazwyczaj wykazuje niski poziom u wegeterian.
Tryptofan
· Prekursor serotoniny, kluczowego neuroprzekaznika który działa uspokajająco.
· Stymuluje uwalananie hormonu wzrostu.
Aminokwasy Warunkowo Zbędne
Aminokwasy te są warunkowo zbędne w zależności od możliwosci tworzenia ich przez organizm poprzez synteze pozostałych aminokwasów.
Arginina
· Może zwiększać wydzielanie insuliny, glikagonu i hormonu wzrostu.
· Pomaga w rehabilitacji urazów, tworzeniu kolageniu i pobudza system immunologiczny.
· Prekursor kreatyny, zwiazku azotowego , neuroprzewodnika mózgu.
· Może ziększyć ilosc plemników w spermie i poziom T-limfocytów.
Cysteina
· Jest odtrutka na szkodliwe substancje chemiczne w połaczeniu z kwasem L-asparginowym oraz L-cytruliną.
· Pomaga w łagodzeniu szkodliwego dziłania alkoholu i tytoniu.
· Pobudza aktywność białcyh cialek krwi.
Tyrozyna
· Prekursor takich neuroprzewodników jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, tarczycy, hormonów wzrostu oraz melaniny (barwnika odpowiedzialnego za kolor skóry i włosów).
· Poprawia nastrój
Aminokwasy Endogenne DAA
Zbędne Aminokwasy, czasemi nazywane drugorzednymi, mogą być wytwarzane przez organizm poprzez synteze innych aminokwasów.
Alanina
· Głowny Skałdnik tkanek łaczących.
· Kluczowy posrednik w cylku glukoza-alanina, który umożliwia mięśniom i innym tkankom czerpać energię z aminokwasów.
· Pomaga we wzmacnianiu systemu imunologicznego.
Kwas Asparginowy
· Pomaga w transformacji węglowodanów w energie mięśniową.
· Buduje immunoglobuliny i przeciwciała systemu imunologicznego.
· Redukuje poziom amoniaku we krwi.
Cystyna
· Bierze udział w procesach w tkankach lłaczących oraz działa jako antyutleniacz tkanek.
· Wspomaga procesy gojenia, pobudza aktywność białych cialek krwi i pomaga uśmierzać ból zwiazany ze stanami zapalnymi.
· Istotna w tworzeniu skóry i włosów
Kwas Glutaminowy
· Głowny Prekursor Glutaminy
· Potencjalne Źródło energii.
· Ważny przy metabolizmnie mózgu oraz przy metabolizmie innych aminokwasów.
Glutamina
· Najpowszechniej wystepujacy aminokwas.
· Odgrywa kluczowa role w funkcjiach systemu immunologicznego.
· Ważne źródło energii, zwłaszcza dla nerek i jelit podczas reżimu kalorycznego.
· Paliwo dla mózgu wspomagajace pamięć i pobudzające inteligencje i koncentracje.
Glicyna
· Pomaga w produkcji innych aminokwasów i stanowi składnik struktury hemoglobiny oraz cytochromów (enzymów uczestniczacych w wytwarzaniu energii.)
· Działa uspokojająco i jest czasem stosowany w leczeniu osób w depresji i agresywnych
· Produkuje Glikagon, który uruchamia glikogen.
· Może osłabic łaknienie cukru.
Ornityna
· W większych dawkach może spowodowac zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu.
· Wspomaga funkcje systemu immunologicznegoi wątroby.
· Sprzyja gojeniu
Prolina
· Główny skałdnik w tworzeniu tkanek łacznych i miesnia serca.
· Łatwo uruchamiany dla energii mięsniowej.
· Główny budulec kolagenu.
Seryna
· Ważny przy wytwarzaniu energii przez komórki.
· Wspomaga pamięć i funkcje systemu nerwowego.
· Pomaga Wzmacniac system immunologiczny poprzez wytwarzanie immunoglobulin i przeciwciał.
Tauryna
· Wspomaga absorpcje i usuwanie tłuszczów.
· Może działać jako neuroprzewodnik w niektórych częściach mózgu i siatkówki oka.
Niezbedne Aminokwasy IAA
Niezbedne aminokwasy, niekiedy nazywane podstawowymi, egzogenicznymi, muszą być dostarczane organizmowi wraz z pokarmem lub dodatkami odzywczymi.
Izoleucyna
· Rozgałęziony łańcuch aminokwasowy chętnie pobierany przez tkanke mieśniową w celach energetycznych.
· Stosowany w celach zapobieżenia niszczenia mięśni u osłabionych osób.
· Istotny w tworzeniu się hemoglobiny
Leucyna
· Aminokwas o rozgałęzionym łańcuchu stosowany jako źródło energii.
· Pomaga w ograniczeniu rozpadu białka mięsniowego.
· Reguluje pobór prekursorów neuroprzewodzacych przez mózg oraz wypuszczania enkefalin, kótre powstrzymuja przewodzenie sygnałów bólu w systemie nerwowym.
· Sprzyja gojeniu się skóry i złamanych kości
Walina
· Aminokwas o rozgałęzionym łancuchu.
· Nie przetwarzany przez wątrobe; w wysokim stopniu pobierana przez mięsnie.
· Wpływa na pobór przez mózg prekursorów neuroprzewodzacych (tryptofanu,fenyloalaniny i tyrozyny).
Histadyna
· Jeden z głównych składników absorbujacych ultrafiolet w skórze.
· Ważna w produkcji czerwonych i białych ciałek krwi; wykorzystywana w leczeniu anemii.
· Używana w leczeniu chorób alergicznych, artretyzmu reumatycznego oraz wrzodów.
Lizyna
· Niski poziom tego aminokwasu może spowolnić synteze białka wpływając na tkankę mieśniowa i łączną.
· Zwalcza wirusy; wykorzystywana w leczeniu herpes simplex.
· Lizyna wraz z witaminą C tworzy L-karnitynę, związek biochemiczny umozliwjajacy mięśniom efektywniej zużywać tlen, co opóźnia zmeczenie.
· Wzmaga Wzrost kosci poprzez sprzyjanie powstawaniu kolageniu, włóknistego białka i budulca tkanki kostnej, chrząstki i innych tkanek łączących.
Metionina
· Prekursor cystyny i kreatyny.
· Może zwiększać poziom antyutleniacza (glutationu) i zmiejszać poziom cholesterolu we krwi.
· Pomaga usuwać toksyczne odpady z wątroby i uczestniczy w procesie regeneracji tkanki wątrobowej i nerek.
Fenyloalanina
· Główny prekursor tyrozyny.
· Sprzyja nauce, pamieci nastrojom i czujności.
· Stosowana w leczeniu niektórych rodzajów depresji.
· Jest istotnym elementem w wytwarzaniu kolagenu.
· Tłumi apetyt.
Teroonina
· Jedna z odtrutek aminokwasowych
· Pomaga w zapobieganiu odkładania się tłuszczu w wątrobie.
· Ważny składnik kolagenu.
· Zazwyczaj wykazuje niski poziom u wegeterian.
Tryptofan
· Prekursor serotoniny, kluczowego neuroprzekaznika który działa uspokajająco.
· Stymuluje uwalananie hormonu wzrostu.
Aminokwasy Warunkowo Zbędne
Aminokwasy te są warunkowo zbędne w zależności od możliwosci tworzenia ich przez organizm poprzez synteze pozostałych aminokwasów.
Arginina
· Może zwiększać wydzielanie insuliny, glikagonu i hormonu wzrostu.
· Pomaga w rehabilitacji urazów, tworzeniu kolageniu i pobudza system immunologiczny.
· Prekursor kreatyny, zwiazku azotowego , neuroprzewodnika mózgu.
· Może ziększyć ilosc plemników w spermie i poziom T-limfocytów.
Cysteina
· Jest odtrutka na szkodliwe substancje chemiczne w połaczeniu z kwasem L-asparginowym oraz L-cytruliną.
· Pomaga w łagodzeniu szkodliwego dziłania alkoholu i tytoniu.
· Pobudza aktywność białcyh cialek krwi.
Tyrozyna
· Prekursor takich neuroprzewodników jak dopamina, adrenalina i noradrenalina, tarczycy, hormonów wzrostu oraz melaniny (barwnika odpowiedzialnego za kolor skóry i włosów).
· Poprawia nastrój
Aminokwasy Endogenne DAA
Zbędne Aminokwasy, czasemi nazywane drugorzednymi, mogą być wytwarzane przez organizm poprzez synteze innych aminokwasów.
Alanina
· Głowny Skałdnik tkanek łaczących.
· Kluczowy posrednik w cylku glukoza-alanina, który umożliwia mięśniom i innym tkankom czerpać energię z aminokwasów.
· Pomaga we wzmacnianiu systemu imunologicznego.
Kwas Asparginowy
· Pomaga w transformacji węglowodanów w energie mięśniową.
· Buduje immunoglobuliny i przeciwciała systemu imunologicznego.
· Redukuje poziom amoniaku we krwi.
Cystyna
· Bierze udział w procesach w tkankach lłaczących oraz działa jako antyutleniacz tkanek.
· Wspomaga procesy gojenia, pobudza aktywność białych cialek krwi i pomaga uśmierzać ból zwiazany ze stanami zapalnymi.
· Istotna w tworzeniu skóry i włosów
Kwas Glutaminowy
· Głowny Prekursor Glutaminy
· Potencjalne Źródło energii.
· Ważny przy metabolizmnie mózgu oraz przy metabolizmie innych aminokwasów.
Glutamina
· Najpowszechniej wystepujacy aminokwas.
· Odgrywa kluczowa role w funkcjiach systemu immunologicznego.
· Ważne źródło energii, zwłaszcza dla nerek i jelit podczas reżimu kalorycznego.
· Paliwo dla mózgu wspomagajace pamięć i pobudzające inteligencje i koncentracje.
Glicyna
· Pomaga w produkcji innych aminokwasów i stanowi składnik struktury hemoglobiny oraz cytochromów (enzymów uczestniczacych w wytwarzaniu energii.)
· Działa uspokojająco i jest czasem stosowany w leczeniu osób w depresji i agresywnych
· Produkuje Glikagon, który uruchamia glikogen.
· Może osłabic łaknienie cukru.
Ornityna
· W większych dawkach może spowodowac zwiększone wydzielanie hormonu wzrostu.
· Wspomaga funkcje systemu immunologicznegoi wątroby.
· Sprzyja gojeniu
Prolina
· Główny skałdnik w tworzeniu tkanek łacznych i miesnia serca.
· Łatwo uruchamiany dla energii mięsniowej.
· Główny budulec kolagenu.
Seryna
· Ważny przy wytwarzaniu energii przez komórki.
· Wspomaga pamięć i funkcje systemu nerwowego.
· Pomaga Wzmacniac system immunologiczny poprzez wytwarzanie immunoglobulin i przeciwciał.
Tauryna
· Wspomaga absorpcje i usuwanie tłuszczów.
· Może działać jako neuroprzewodnik w niektórych częściach mózgu i siatkówki oka.
"Niech Masa Bedzie Z Wami "
Krzysztof Piekarz
chucknoris
