Test CARNELABS / dawkowanie

Po prostu wysyp proszek z kapsów, wsyp do buzi i popij
a po co wysypywac skoro ktos tam to wsypal w jakims celu??? to nie proszek to kapsy wiec niech tak pozostanie dawkowanie 5 g rano na czczo 10 g przed i 10 g po treningu 5 g przed snem w moim przypadku takie dawkowanie

z tym,ze tej glutaminy nie ma tez bardzo duzo
albo rozlozyc to rownomiernie na caly cyklon
albo brac wieksze dawki przez kilkanascie dni, a pozniej juz samo mono+tt

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-21 10:27:40

Na glucie jest napisane, że 12kapsów więc mieściło by się to w przedziale 5-7 g

Sorry, że odświeżam ale mam wątpliwości.
Podczas cyklu będe jechał na treningu HST suplementacja Glutaminą będzie krótka jak wiecie i teraz mam pytanie czy mam brać od początku cyklu czy zostawić na jego dalszą faze, gdzie będe operował większymi cięzarami i mniejszą ilością ruchów. Plan będzie standardowy, jak chodzi o ilości powtórzeń 15/10/5/negatywy każda faza 2tygodnie

Z góry dzięki za wskazówki

wg. mnie daj od 10.

te 15 zbędne.Wtedy tylko kreatyna.

takie jest moje zdanie

Sądziłem podobnie, żeby na 15 nie brać