Mam taka prośbę w ocenie cyklu i lekkiej pomocy przy odblokowaniu. Cykl chcę zacząć w połowie stycznia. Zależy mi na dużej masie i malej ilości tluszczu.
Staż jest około 2 lata tylko, że była przerwa z powodu barków ;/. Trening 3x w tygodniu co 4-5 tygodnie zmiana ćwiczeń.
Cykl: (8 tygodni)
1-4 metanabol PL (15mg ED)
1-8 sustanol 250 (250mg na tydzień co poniedziałek)
1-8 deka (200mg co piątek)
Dieta: (wysokobiałkowa)
Białko: 3g na kg
Tłuszcze: 1g na kg
Węgle: 4.5g na kg
Odżywki i suplementy:
BCAA
Białko: Ostrowi WPC-80 3600g
ZMA: przed spaniem 3 kaps
Osłonki:
Sylimarol - 2 tab. do każdej porcji metanabolu
Witaminy i minerały:
Omega 3
Witamina E, B2, B1, A , C
Magnez
Cynk
Chyba że doradzicie jakiś komplex wit. Dobry.
Odblok:
Nolvadex
Clomid
I pytanie co do odbloku w jakich dawkach brać tabsy.
Za ocenę i jakieś poprawki z góry dzięki.
A i jeszcze ostatnio robiłem badania krwi i moczu i jest wszystko ok. ! Z ciśnieniem też nie ma problemów