Co poradzić na grubą skórę ?? :/

witam,

mam taki problem, otoz chce byc bardziej "pocięty", czyli zeby było widac jakies zyłki na ciele...

Moj problem polega na tym, ze mam grubą skóre i ciezko jest sie dopatrzyc jakiejs zyły.

Jaka dieta ? odrzucic nabiał ? Co mozecie doradzic ??

pozdr.

jaki poziom bf ?? może masz duzo wody pod skórą , udaj sie na sałne , spal tłuszcz , używaj dopalaczy przedtreningowych typu no-shotgun to napewno żyły wyjdą

zredukuj tluszcz i luz

szczerze mowiąc to nie wiem jaki mam bf - gdzie mozna to sprawdzic ?? oraz tez nie wiem czy mam wode pod skórą ?? -> jak to sprawdzic ?? :)

słyszałem, ze przyczyną grubej skóry moze byc nabiał ?? (mleko itd.)

jest taki stary żydowski sposób...

Good Dam It! grubosc swojej skory umiales zmiezyc a poziomu fatu?
yo

grubosc skory zredukujesz odpowiednimi cwiczeniami silka + aeroby, wiuem to po sobie , oczywiste ze efekty niebede widoczne z dnia na dzien... badz cierpliwy przestrzegaj diety i cwicz i bedzie ok... liczy sie wytrwalosc a zobaczysz efekty