TRENING PLECY+TYŁ BARKÓW ?????????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3478

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

BAN54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 145

TRENING PLECY+TYŁ BARKÓW ????????? CZY TAKIE ZESTAWIENIE ĆWICZEŃ MA JAKIŚ SENS? SŁYSZAŁEM ŻE JEST DOBRE. ALE NIE MAM ZAMIARU PRAKTYKOWAĆ CHYBA ŻE JEST TO JEDNAK DOBRY POMYSŁ ŻEBY POŁĄCZYĆ PLECY Z TYŁEM BARKÓW.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PachoKR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 246 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1656

Połączenie jest dobre. Mięśnie są blisko siebie i niejako współpracują.

...

creon_mass

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 179 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2532

no własnie dzis sam dałem podobny post... bo chche łaczyc plecy i barki:> i byłem na siłce... niedanwo wróciłem:d Sajgon:D nigdy nieczulem tak miesni jak dzis... wprowadzam zmianke w mojim treningu:> Plecy + barki:D POlecam Ci!!!

"Niech Masa Bedzie Z Wami "

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

sam trening pleców jest dobrym treningiem tylu barkow.

dodanie wznosow w opadzie czy odwodzenia linek wyciagow jest dobrym dopelnieniem no i docwiczeniem takich miesni chociazby jak - obly mniejszy pod grzebieniowy. a i polecam spinac w gorze ruchu lopatki - lepsza praca czwrogobocznego i rownoleglobocznego