pytanie?

git

tak a le jelsi ma ktos na 8 do szkoly/pracy
i wstaje 6.30 lub 6.45 to za bardzo niomu nie che sie wstwac pol godzxiny czy godz wczesniej gainer jesty dobrym rozwiazniem ,ale nie ma to jak sjnaidanie

hator nie narzekaj ja codziennie wstaje o 5.30 czasem wczesniej i jakos zdaze zjesc sniadanie Nie ruszam się bez z niego z domu bo i naczej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, zbiera mnie na mdłości :P

..ee tam jak są checi i jest motywacja to zawsze sie wstanie
jesli takie są zalecenia co do brania to trzeba wstac te 30 min wczesniej
pzdr

Sniadanie musiasz zaczac jeść i w dodatku na tomozna walnac gainerka jak jak zwiekszasz wage:D