teoria - pytanie

hej,
ostatnio od trenera dostalem takie pytanie na zaliczenie(mniej wiecej, lepiej nie umailem przetlumaczyc):

"Przez jakie procesy fizjologiczne mozna przetlumaczyc/wytlumaczyc wzrost sily podczas praktyki treningow na silowni ?"

szukam tego na netcie od paru dni, no ale nie udalo mi sie jeszcze znalesc dokladnej odpowiedzi. przewaznie wspomniane jest tylko ze jakies procesy wystapuja i na tym sie konczy. no ale moze to ja zle szukam. moglby ktos mi to dokladnie opisac badz zapodac jakims linkiem.

Jest to proces beztlenowy, a wzrost siły wynika z superkompensacji(nadbudowa z nadwyżką)!!

https://www.sfd.pl/Superkompensacja-t185773-s2.html

Chyba że twój trener ma swoje własne teorie

tutaj masz:http://www.power-w-o.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=234&Itemid=31 

ooo super dzieki za szybka odpowiedz, wie ktos moze jakby to bylo po angielsku badz francusku ??

edit: chodzi mi o slowo superkompensacja oczywiscie.

Zmieniony przez - tkd_bany w dniu 2006-12-21 10:51:34

jaki proces fizjologiczny - zmeczenie i wypoczynek chociazby