dieta

witam.
od stycznia zaczynam stosować dietę:
rano płatki z mlekiem
na drugie śniadanie kanapki z serem/wędliną
ok godz. 14-15 kurczak z ryżem
godz. 18 - kurczak z ryżem
godz. 20 - kanapki, jajko, owoce

nie wiem czy nie dokupić do tego jakiegoś gainera albo białka. co sądzicie?

to jest dieta? !

wolne zarty

klikaj -> www.sfd.pl/search.asp

szukasz wg pseudonimu QAZAR tematu ROBIMY MASE FAKTY NIE MITY BY QAZ

i czytasz se, wklejasz a ludzie oceniaja

edit: nawet celu nie podales, no ale sie domyslam ze chodzi o MASE

Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-12-21 18:39:07