OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Ale my rozmawiamy o ludziach , on sie juz do tego nie zalicza ^^
...
Napisał(a)
"to przejdz do dzialu trening. Cel=masa- najlepiej 3 dni. Cel sila - 4 dni.
Gdy ciwczy sie mase najlepiej cwiczyc 1 raz kazda partie. Proste?"
w zyciu nie czytalem takich bzdur, napisz moze jeszcze ze jak cwiczysz rano to na mase a jak wieczorem to na definicje
Gdy ciwczy sie mase najlepiej cwiczyc 1 raz kazda partie. Proste?"
w zyciu nie czytalem takich bzdur, napisz moze jeszcze ze jak cwiczysz rano to na mase a jak wieczorem to na definicje
Train, eat, sleep...repeat!
...
Napisał(a)
Loku jesi wedlu ciebei mase zdobedziesz cwiczac 6 razy w tygodniu to pozdrawia... i zycze powodzenia. Jesli nie wiesz ze na mase jest najlepsze 3 dni to znaczy ze malo wiesz o treningu.... I prosze nie robcie offa juz.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Wybacz, Ty wiesz najwiecej o treningu co widac najlepiej w tym poscie
https://www.sfd.pl/Trening_-sprawdzenie-t278217.html
no offence i wesolych Swiat:)
https://www.sfd.pl/Trening_-sprawdzenie-t278217.html
no offence i wesolych Swiat:)
HST
...
Napisał(a)
a ja jak dzis pamietam slowa michaila (nie wiem w ktorym poscie ale napewno to jego slowa)
3 dni treningu w tygodniu to zdecydowanie za malo zeby zbudowac mase miesniową
a twoja rozpiska 3 dni-masa, 4-sila to
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-23 22:53:16
3 dni treningu w tygodniu to zdecydowanie za malo zeby zbudowac mase miesniową
a twoja rozpiska 3 dni-masa, 4-sila to
Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2006-12-23 22:53:16
Czuwa nad Tobą Bóg
Nie wszyscy Cie w dupe kopną
są ludzie bez nóg
Polecane artykuły