jakie suple do treningow

Witam, jako ze mialem przerwe kilkuletnią z odzywkami i nie mam pojecia co jest teraz najlepszego na rynku to zwracam sie o to z pytaniem do was.
Generalnie chodzi mi o jakies odzwyki na styczen i luty za okolo 200-250zl.

Do czego mi one?
odp. zeby wytrzymac jakos treningi boksu i pilki noznej :)

moj plan:

pon. boks + PN
wto. wolne
sro. boks + PN
czw. PN
pia. boks + PN
treningi są jeden po drugim - jakies 45 minut przerwy zebym zdazyl dojechac na nastepny. Pilkarskie treningi w zime to okres przygotowawczy czyli przede wszyskim bieganie i cwiczenia silowe. Dodam ze jestem bramkarzem wiec treningi dla mnie sa troche inne.

myslalem o jakims polaczeniu kreatyny i ww ale moze macie inny pomysl,
jakie produkty i firmy?

z gory dzieki za pomoc

skoro piłka to z kreatyn jabłczan polecam do tego zma, tribulus, oraz energetyczne typu super energy, life energy, energon 1000x, mct oil, no i carbo w przerwie meczu.ew neuro speed na skoncentrowanie,żebyś lepiej wszystkie strzały wyłapywał.
to wszystko powinno zapewnić ci siłę do grypzdr!

mecze zaczna sie dopiero w marcu wiec teraz tylko potrzebuje czegos na treningi

jakie konkretnie firmy: kreatyny? weglowodanow? i tych energetycznych? tak zebym sie wyrobil z hajsem

mct oli - olimp
energon - activita
carbo - anyway koło 20zeta za 1kg
life energgy - trec 25zł/60caps
super energy - trec 33zł/60caps
neuro speed - trec 29zł/30caps
taurine - trec 16zł/60caps olimp 33zł/150caps

jeszcze cuś?