misk21
witam ma pytanie pod jakim kątem zmienić swój plan (po 6 tygodniach)?? tzn. inne cwiczenia? inne pory robienia parti?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
824
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Perro
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
259
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4938
to przede wszystkim zmień ćwiczenia, możesz jeszcze zmienić sposób wykonywania ćwiczeń (np. rób wolniej ale obszerniejsze ruchy itp.) kolejność też można ale najlepiej żeby duże partie i ciężkie ćwiczenia były wykonywane jako jedne z pierwszych. pozdro
"Knowing is not enough, we must apply. Willing is not enough, we must do"
