Kulturystyka a jazda na rowerze.

Witam. Jestem osobą o wzroście 186cm waga 70kg, wiek 17 lat. Osiągów siłowych maksymalnych nie znam... z budowy jestem lebioda bo zaledwie 30cm w bicepsie. W wieku 16 lat rozpoczołem ćwiczenia i ćwiczyłem pół roku i przybrałem 2 cm w bicepsie i podkreśliłem delikatnie istnienie innych mięśni... a mojim celem była masa... Trening przerwałem bo rozpoczoł sie sezon rowerowy a kumple z siłki odradzili mi robienia tego i tego równocześnie. Jem bardzo bardzo dużo... ale mam świetną przemianę materii a w dodatku w sezonie letnim uprawiam kolarstwo szosowe (jeżdże w klubie). Czy jest sens ćwiczyć ?? :/ Nogi mam zbudowane jako tako od roweru ale ręce i reszta to poprostu chudzizna... Przez to pół roku wszystko poszło mi w rzeźbe... a nie w mase tak jak chciałem...

Pisze bo jakiś taki zdesperowany jestem :P

Piszesz żeby sie wyżalic?

Oczywiscie ze jest sens ćwiczyć. Zawsze jest! Chociażby dlatego że sobie samopoczucie poprawisz!! Ółórz sobie jakś dietkę i jak na mase bedziesz jechał to może coś z tego bedzie


sory za posta wyżej

Uprawiałem kiedys kolarstwo, bardzo intensywnie rozne odmiany. Od XC po FR/DH i jak przestałem to wcale nie urosłem zbyt wiele, no moze troche w brzuchu :)

Moze po prostu miałes zly plan treningowy?

Smrud: Ółórz
Człowieku :/ Jaki hardcore, popracuj nad ortografia

Diety specjalnej nie miałem, starałem sie jeść dużo ryb, ryżu, kaszy gryczanej, piersi z kurczaka itd. A co do planu treningowego to leciałem razem z ziomkami co na siłce siedzieli ze sporym stażem już. To samo co oni robiłem tylko mniejsze obciążenia... :P Chłopaki też z tego forum kożystają :P

Gdybym dalej jezdził to mysle, ze by mi to nie przeszkadzało w siłowni i efekty by były podobne, jak teraz :)

Co za analfabeta z tego kolesia zalosne.

Jestes tak zwana "ciota" ja sam mam 32 cm w lapie i nie wygladam jak lebioda. Swojego malego tez mierzysz czy pytasz sie dziwczyny jak bylo. Co z tego ze jest 30 cm czy 60 cm. Wazne jest jak sie wyglada. Niewielu patrzy na wymiary tylko na rzezbe bardziej.

To ze jestes lebioda to kazdy wie ale inni raczej nie sa a maja po 25 cm w lapie !!!

Zmieniony przez - Gregolinho w dniu 2006-12-26 14:07:30

Sory ale 25cm wygląda lebiocko bo tam nie ma rzeźby :/ ewentualnie skura i kość i troce nieuformowanego miesa, tak samo marne 30cm :/ a jeśli chciałeś sie popisać swoją niekompetencją i rozmiarami swojego bica to ci lekko nie poszło...

aj przepraszam, rzeźba moze być przy tych 25cm czy tam 30/32 ale to też chyba zależy od ogólnej postury, od całej postaci, grubości kości itd bo jeśli masz 150cm wzrostu i 32cm w bicu or 25 to pewno ładnie to wygląda