Oceń sam(CZEKAM NA POMOC FACHOWCOW)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1352

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Nie osiągniesz takiej efektywności ćwicząc w ten sposób jaką mógłbyś osiągnąć trenując osobno na siłę, a potem rzeźbę. Takie jest moje zdanie.

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

tom_hm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 366 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2590

dzieki za rade zobacze po efektach po 4 tygodniach i wtedy dowiem sie kto mial racje oby to ja

jak narazie robilem treningi na ktore byly tu krytykowane a jeszcze zle na tym nie wyszedlem powodzenia w dalszych sukcesach na silowni twoimi metodami kiedys tak cwiczylem i nie dalo mi to rezultaku ktorego sie spodziewalem wiec troche kombinuje

Mimo tego, że nie jestem lepszy niż bestia to czyż nie mam prawa żyć?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

17 lat. Trening na mase.

Następny temat

Mój trening (co myślicie?)

Polecane artykuły

Oceń sam(CZEKAM NA POMOC FACHOWCOW)

Trening dla zaawansowanych

17 lat. Trening na mase.

Mój trening (co myślicie?)

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO