186cm
85kg
Kolega cwiczyl planem michaila cyklicznosc 2, jego staz wynosi około 8 miesiecy masy, chce zmienić plan, mial 1 cykl kreatynowy na mono i ma zastój ;p, teraz kupil cell pumpa lecz chce zmienic plan treningowy, mozecie cos zaproponować ?
Dieta oczywiscie jest!
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^