plan reaktywacjia

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 801

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Spajki5

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 204 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2866

witam wyczytalem tutaj u was na forum ze plan powinno zmieniac sie co 3 miechy wiec chcialbym zmienic sowj jak mam to rozumiec zmienic pod wzgledem zmiany parti w dany dzien czy zmiany cwiczen w dany dzien? prsze o odp

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6171

Plan co 2-3 miesiące o ile to masówka

Zmieniać możesz w dowolny sposób.
Możesz zmienić połączenia partii, ilość serii, rodzaje ćwiczeń, układ ćwiczeń.
Pełna samowolka

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening do oceny i naprawy :)

Następny temat

Jak lepiej trenowac?

Polecane artykuły

plan reaktywacjia

Trening dla zaawansowanych

Trening do oceny i naprawy :)

Jak lepiej trenowac?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?