Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-07 19:47:55
...
Napisał(a)
ich trenongi widzialem ale rowniez widzialem treningi siatkarzy i koszykarzy, ogladam rowniez konkursy wsadow w NBA tam kolesie przeskakuja jeden nad drugim i wsad robia, widzialem rowniez jak sztangisci wyskakuja z radosci w gore po wykonanym podrzucie ale z tym ze maja lepszy wyskok klocilbym sie.
Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-07 19:47:55
Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2007-01-07 19:47:55
...
Napisał(a)
Nie moge sobie przypomniec zrodla z jakiego o tym wyczytalem :/ Ostatnio pisali o tym w Mens Health. Ale dla was to nie autorytet...
...
Napisał(a)
taki kumpel bardzo fajnie mi odpowiedział na pytanie dalczego ćwiczy nogi?
Otóż: "dlaczego ćwicze nogi, też mi pytanie. To tak jakbyś budował dom a zamiast wylewać fundamenty z betonu zrobiłbyś je z gipsu. Tak jest z nogami. Zeby budować dom trzeba zrobić fundamenty. Dla mnie nimi są nogi bo to one wszystko dźwigają."
Otóż: "dlaczego ćwicze nogi, też mi pytanie. To tak jakbyś budował dom a zamiast wylewać fundamenty z betonu zrobiłbyś je z gipsu. Tak jest z nogami. Zeby budować dom trzeba zrobić fundamenty. Dla mnie nimi są nogi bo to one wszystko dźwigają."
...
Napisał(a)
Sog!
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-20 21:50:59
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-26 21:01:34
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-02-12 19:27:20
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-20 21:50:59
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-26 21:01:34
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-02-12 19:27:20
...
Napisał(a)
Odświerzam temat, ja od zawsze ćwicze nogi , i właśnie w tym problem bo są one za duże do reszty ciała a po 2 znajduje sie trochę tłuszczu na nich ćwiczyć je nadal dużymi ciężarami ?
...
Napisał(a)
Ćwicz i redukuj tłuszcz. Okaże się, że twoje nogi nie są takie duże, jak mogłoby się zdawać.
http://www.sfd.pl/[BLOG]_90packer__Mens_sana_in_corpore_sano.-t1088838.html
"Ciągi w paskach to jak jazda na rowerze z bocznymi kółkami" - BYK
Polecane artykuły