Anonim
okej juz troche pozmieniałem , a jakie byc mateo proponował te weglowodany złożone po treningu/na kolacje .
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Mateo 1983
Specjalista
Szacuny
53
Napisanych postów
5239
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
75867
Możesz dać ryż,kasze,makaron na co masz ochotę.
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
okej ale to i tak za duzo bedzie białka , wiec co moze odjąc te jajka ze sniadania albo troche owsianki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam jeszcze jedno pytanko otoż mam teraz treningi 5 razy w tygodniu(oboz przygotowawczy , wiec pewnie duzo biegania) i co byscie powiedzili na to jak bym po kazdym treningu chodził sobie na 1,5h na basen , niestety z siłowni narazue przez ferie zrezygnowałem ,bo stwierdziłem ze nie ma senus budowac masy przy treningu wydolnosciowym , czy szybkosciowym.
Daje soge za madre odp.
Pozdro
Daje soge za madre odp.
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
33
a ta djetajest na mase?
krzysiek
