TŚ, AF-TheCrew
...
Napisał(a)
Francuskie wyciskanie lezac dalbym jako 2-3 na tric. Staw lokciowy musi byc porzadnie rozgrzany.
Poczatkujacy...Pawel jestem.
...
Napisał(a)
no wlasnie ja tez czytalem ze lepiej francuskie na drugie cwiczenie dac chyba "Krzych666" tak mowil z tego co pamietam...
...płacz na treningu, śmiej się podczas walki...
...
Napisał(a)
mozna rozgrzac rozgrzewka. wg mnie francuz to najlepsze cw na mase trica i robie je na poczatku, duzym ciezarem, kiedy sily jest najwiecej. ale to tylko moje zdanie. pozdro
TŚ, AF-TheCrew
Polecane artykuły