Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1942
Witam
mam 175cm , i waze z 81kg , niestety tłuszczu za wiele , na brzuchu.
Czy jest taka mozliwosc zeby prowadzic trening na klatke a zarazem spalic brzuch ??czy moze najpierw spalic brzuch a potem zaczac na cyca ?? albo odwrotnie najpierw zrobic cyca , jeszcze troche obejde pewnie w tłusz a potem dobiero zaczac redukcjie tłuszczu ??
Szacuny
19
Napisanych postów
734
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25376
dieta dieta,ale niemusisz koniecznie robic typowej redukcji,zalezy ile tego tluszczyku masz.Jesli nie za duzo to spokojnie mozesz robic zwykly trening, tylko dorzuc jakies aero,hiita czy cos w tym guscie.