Sporty ogólnorozwojowe+siłownia Zapraszam do dyskusji

Piłka nożna jest moja pasja od dzieciństwa , nową pasja stała sie również siłownia .Naczytałem sie rzeczy o katabolizmie itp . Treningi moje rozkładaja sie na poniedziałek wtorek i czwartek a w środe mam basen na wf oczywiscie te aeroby staram sie uwzględniac kalorycznie i jak narazie dobrze na tym wychodze bo rosne w sile ale ostatnimi czasy nastały mnie watpliwosci bo coraz mniej czasu mam na nauke . Czy przy tylu aerobach w tygodniu i siłce mam szanse długo pociągnac ?

I czy wy też oprócz siłowni uprawiacie jakies sporty ogólnorozwojowe i jakie macie sposoby na połączenie tego ?

Wypowiadajcie sie .

Wszystko zależy od twojego organizmu. Zależy też z jaką intensywnością uprawiasz te wszystkie sporty. Wiadomo , że długo się nie pociągnie , jeśli miałoby się zamiar trenować je wszystkie na poziomie wycynowym, ale sądzę, że można to wszystko jakoś ze sobą pogodzić, jeśli nie ma się jakiś wygórowanych marzeń wobec siebie. Poza tym uprawiając parę sportów rozwijasz się ogólnie i zyskujesz wszechstronną sprawność.

Ja trenowalem pilke nozna i laczylem to z silownia ( teraz kontuzja kolana) i malo tego studiuje na AWF i tam rowniez plywam, biegam itd. Na silownie chodze regularnie (bez przerwy od 3 lat, 5-6 razy w tygodniu) najciezej bylo jak byl okres przygotowawczy i obozy kondycyjne. A dokladniej bylo tak:
- jak mialem trening to chodzilem na silownie rano albo 3 godz przed treningiem (nigdy po treningu)
- gdy mialem mecz to odpuszczalem sobie silownie
- podczas okresu przygotowawczego chodzilem na silownie, ale trening byl mniej intesywny niz zwykle,
- gdy mialem duzo zajec na uczelni to wybieralem sie na silownie albo o 5 :00 rano albo o 21 00...

Tak zapomniałem dodac ze jestem w amatorskim klubie piłki nożnej co nie znaczy ze nie gramy prawdziwych meczy , basen mam na wfie i bardzo polubiłem pływanie wiec dodatkowo w sobote chodze na basen ale głównie w celach regeneracyjnych :)