Szacuny
14
Napisanych postów
1377
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17691
teoria o negatywnym wpływie wpc na wchłanianie krety została,jak mi się zdaję, obalona, jednak usłyszałem ostatnio opinię od człowieka,kt chyba zna się na rzeczy, ze taki negatywny wpływ istnieje
w zw z tym pytanie:
czy mogę rano i po treningu łączyć ka z 100g gainera?
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91874
kreatyna najlepiej wchłania się z pustego żołądku.myśle,że ka możesz połknąć od razu po treningu a po powrocie do domu(ok30min)gainerek jak najbardziej.