Mam suple ! Nie wiem jak to brac pomozecie?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1971

Siema mam suple i odzywki zaczynam od jutra cykl ale nie wiem jak to brac no i moje pytanie do was rozpiszecie mi co i jak brac?

Mam nastepujace suple i odzywki:

Xpand 925 gram
Horse Power 1000 gram
Gain Fast 4,5 kg
Super Gard Gainer 3 kg
Ostrowia 3 kg

Jesli mozecie rozpiszcie jak to brac i kiedy!
DZIEKI I POZDRAWIAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

DT: przed treningiem porcja XP, po treningu porcja HP i za 15 min 100g gainera

DNT: na czczo porcja XP, w porze treningu porcja HP

Ostrowia wedle braków białka w diecie, niekiedy jako zamiennik biaka w posiłku.

Gainery masz dwa do wyboru, pij po treningu 100g a po godzinie normalny posiłek.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

Dasiu2

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2438 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15362

albo w DT rano HP

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

DT: przed treningiem porcja XP, po treningu porcja HP i za 15 min 100g gainera

jest dobrze, tylko, że ja nigdy nie widzę sensu ładować w siebie stacki po treningu.Bo po co już będąc zmęczonym ładować te substancje pompujące itd?

nie lepiej XP rano a HP przed treningiem?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...