kreatyna, pytanie różne od innych

Cześć wszystkim mam takie pytanko, które brzmi:

Czy po braniu kreatyny występuje taie zjawisko że mięśnie się "zlewaja" chodzi mi czy sa tak samo widoczne i podkreślone jak zanim weźmie się kreatynę?? Czy też wyrazistość mięśni jest taka jak była przed braniem kreatyny. Bo do tej pory robiłem trochę rzeźbe i zależy mi na tym nie chce żeby mi wyskoczył jakiś brzuszek czy coś :)

Z góry dzięki za wypowiedzi

po zwykłym mono sie troche zalewasz po stakach definicja sie poprawia
szczesiwego nowego roku pozdro:)

ale mi chodzi żeby nabrać czystej masy mięśniowej. Na co mi wody w organiźmie
może proponujesz jaiś inny suplement ?? Może być kre-alkalyn dzięki niemu chyba się niezalewa ?

a zapomniałem ze nie brałem nigdy kreatyny :)

zalewają nie zlewają.
mono powoduje retencje wody w mięśniu.
efekt dość kosmetyczny ale widoczny.
możesz zastosować inne formy kredy jeśli tak bardzo zależy ci na definicji (aczkolwiek robiąc mase trzeba się troche zalać facikiem bo to nie ma wała)
inne formy: ka,estry,jabłczan, pirogronian, aakg,magnezowy chelat itd...
ps
brzuszek ci nie przybędzie.
ps2
sylwek a ja na forum pisze
ps3
poczytaj:

https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_wszystko_chyba_-t181016.html
----------
https://www.sfd.pl/Kreatyna_-_Problem_!_Pytaj_!!-t107114.html
----------
https://www.sfd.pl/KREATYNA_-_przeczytaj-t181460.html 

to już wałkowałem kilka razy i wogle trochę się opczytałem. Chodzi mi o to żeby własnie nie obrosnąć tłuszczykiem bo nie chce masy tylko samą suchą, słyszałem że kre allkalyn jest dobry pod tym wzdlędem, bo chce żeby moje mięśnie były wyraziste tak jak do tej pory a nie takie pozalewane że nie widać żadnego podkreślenia itp. Myślaęłm o HMB ale słyszałem o nim więcej złego niż dobrego może coś innego polecacie ??

Słuchaj tak to ci tylko w Erze zrobią

A więc przedmówcy mają racje- zacznij od mono- nie pożałujesz. Na wycinke jeszcze przyjdzie czas nie martw się. Jeśli chodzi o czystę mięcho no to pozostają same stacki ale póki co ich nie tykaj

Co do HMB wg. mnie nie wart swojej ceny.

bierz mono, jak skończysz cykl woda zacznie powoli schodzić. Brzuch ci nie urośnie, poza tym jest zima i przeciez nikt cie nie widzi

Brzuszek to Ci moze od ilosci kalorii urosnac.

dzięki chłopaki no to zabieramy się za krete hehe