Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1412
Witam. Mam taki problem. Zawsze przyjmowałem z rana 10 gr. oliwy z oliwek i zapijałem ją odżywką białową, czasem gainerem. Tak samo po obiedzie i kolacji. Ostatnio gdzieś słyszałem, że to jednak zły pomysł. Prawda? Czy oliwe z oliwek zaleca sie po treningu czy przed? Dziękuje za odpowiedzi.
pozdro
Szacuny
10
Napisanych postów
1587
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56426
Zakładam że masz diete ułożoną i tylko uzupełniasz ją odżywkami...
jak tak to z rana możesz wywalić oliwe...
między innymi posiłkami zostaw ją...
po treningu wywal
przed treningiem może być, zwiększy wrażliwość insulinową
Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-01-02 21:53:08