Cvs
jak lepiej obiema rękoma naraz czy pojedynczo unosic hantle?? czy moze moge naprzemian jak wygodniej?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3914
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Michal2500
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
82
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7118
Domyslam sie ze mowisz o cwiczeniu na barki, jesli tak to mozesz robic obie rece razem albo na przemian, jak wolisz. Ja robie na przemian, lepiej mozna sie skupic na cwiczeniu.
...
Napisał(a)
duf ia
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
890
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17794
na boki robie razem, do przodu nie
moc moc moc
...
Napisał(a)
Raptor85
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
926
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9702
ja robie wznosy ramion bokiem w gore, a nie naprzemianstronnie. Naprzemianstronnie mozesz robic wznosy ramion przodem w gore...
...
Napisał(a)
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
Hantle są głównie po to aby właśnie się skupić totalnie na jednym mięśniu. Dlatego ćwicze raz jedna ręka raz druga.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3914
tzn nie chodzilo mi naprzemian ze raz jedna raz drugą reka tylko np. dwie serie obiema rękoma a nastepnie 2 serie raz jedna raz druga ręka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
A tak to jak chcesz. Ale polecam całkiem pojedynczo.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Ja też polecam oddzielnie. Najpierw jedna ręka całą serię potem druga.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Vizzzard
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
671
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6953
j.w trening oddielnie rządzi
lepiej w ten sposob czuc trenowanie miesnie niż obiema jednoczesnie, pozatym to jakos bardziej roztraja
lepiej w ten sposob czuc trenowanie miesnie niż obiema jednoczesnie, pozatym to jakos bardziej roztraja
This is your life and it's ending one minute at a time
