dawkowanie witamin, minerałow i innych

eeee
musujące są tylko inaczej podawane, przeciez zawieraja te same skladniki aktywne co tableta.
jedna uwaga, imho, nie zachęcam do picia napoju hipertonicznego podczas wysiłku.
zdr

a dlaczego nie mozna pic podczas wysilku?

nie napisałem, że nie można
dlaczego uważam że hipertonik podczas, to kiepski pomysł?
ano dlatego ze ma wieksze stezenie niz płyny ustrojowe. dluzej zalega w zaladku, a zeby mógł zostac przyswojony, to organizm musi zmniejszyć stężenie, wykorzystując do tego wodę. paradoksalnie wypicie hipertoniku moze sprawic ze będziesz jeszcze bardziej spragniony, a same składniki wchłoną się dopiero po treningu.
nie znam się na osmozie, ale właśnie jakoś tak to działa.
zdr

:)