Myślę, że jest to podstawowy błąd ludzi próbujących się odchudzić[sam tak kiedyś robiłem], którzy wiążą z tym jakieś większe nadzieje a w rzeczywistości jedynie może prowadzić do odwodnienia organizmu.
Myślę, że zamiast tracić czas na rozmyślanie o ubiorze proponuje odwiedzić dwa poniższe linki i w tym elemencie się odpowiednio przyłożyć:
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
/oczywiście złotym środkiem jest umiar i rozwaga.