Wyciskanie odwrotnym chwytem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 5311

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Mi jesli bola to tylo od pelnozakresowych bardzo szerokich wyciskan.

Nigdy od podchwytu.

Robisz unoszenie sztangielek przodem albo podciaganie do brody?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

HYNTEL

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 676 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6599

sztangielek przodem zadko podciaganie prawie zawsze

LALALALA SPADA MASA LALALLAL

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Moze tu pies pogrzebany.
Sproboj robic ruch do polowy!

Przeczytaj uwaznie wypowiedzi FairDo z linka jaki podam.
On zdaje sie zawodowo zajmuje sie stawami barkowymi.

https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki-t262068-s12.html#post11

Good luck!

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat