Co o tym sądzicie?? Jak dawkować??

Witam!!
Ostatnio zamówiłem w sklepie https://sklep.sfd.pl Odzywki: Storma i Mono Fitmaxa (słyszałem ze dobra kreatyna)

Co sadzicie o tym zestawieniu?
Jak to teraz dawkować?

NP:

DT:
Rano: 5gram mono
Przed treningiem: porcja storma
Po treningu: porcja storma
DNT:
Rano- 5gram mono
w porze treningowej- porcja storma

LUB:
DT:
rano-5gram mono
Przed treningiem- porcja storma
Po treningu- 5gram mono
DNT:
Rano-5gram mono
W porze treningu- Porcja storma

Posiadam jeszcze Reactora Pro 3 i kre-alkan

Dzieki za pomoc!!!

bierz po 1 porcji dziennie mono i storma
kolejność nie jest istotna

może być np. tak:
przed treningiem storm, po treningu mono
a w dzień wolny - rano na czczo storm, po południu mono
reactora i ka zostaw na kolejny cykl

możesz też zupełni inaczej:
w tym cyklu zjeść storma i ka
analogicznie jak wyżej /w miejsce mono dać ka/

opcji jest wiele
każda będzie dobra

Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-01-03 12:26:16

AAa jak bede brał po jednej porcji to nie osłabie działania storma? Czy to akurat nie robi roznicy??

j.w


Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-03 12:45:12

Jedna porcja dziennie nie osłabi działania storma? Czy to nie bedzie mialo wplywu

nie dygaj
bedzie git

J/W pisze ziper69 szkoda marnować dobrych supli z przesada dawkowania bo i tak nadmiar wydalisz a szkoda.. reszte zostaw na kolejny cykl Pozdr

Dzieki bardzoo za pomoc!! AA pozniejsze cykle mniej wiecej jak ułożyć? Co z czym najlepiej by połaczyć

Na ten cyk posiadam:
Storam
Kreatyne Fitmaxa
Monster Massa
Aminokwasy
Carbo
Noo i oczywiscie dietka:)

A ogolenie jeszcze mam
1,5 opakowania KA z treca
200kapsulek Reactora
BCAA

pierwszy cykl zrob z mono i storma
carbo mzoesz brac 1g na kazdy kg masy cila

monster mass wedlug brakow w diecie ,albo kiedy nie amsz
czsu na normalny posilek

aminokwasy i bcca w przerwie meidzy cyklami
aminy z rana bcaa przed treningiem i przed snem do tego
dokum jaks no booster

a co do anstenego cyklu mzoesz dokupic jeszcze cp male
i zrobic cykl cp + reactor a gdfy nie bedziesz mial jzu reaktora dokoncz na ka nei wiem ile dokadnei tam jest go przelicz se porcje

j/ziper

Oki tak zrobie. Aha co do mono to słyszałem ze dobrze jest rozpuscic w carbo lepsza wchłanialnosc jest.

AA tak wyglada moja dietaa. Jesli mozecie ocencie ja. Wydaje mi sie ze jest dobrze:

Posiłek 1:
Mleko 2% - 400 g
Płatki kukurydziane - 100g
Musli-100g
Rodzynki-50g

Posiłek 2: (szkoła)
Chleb razowy - 2kromki
Szynka - 70g
Margaryna roślinna
Monster Mass-75g

Posiłek 3:
Obiad + torebka ryżu
Monster Mass-75g

Posiłek 4:
Ryż biały - 150g
Pierś z kurczaka gotowana lub Monster Mass - 100g
Oliwa z oliwek – 14g
Wafle ryżowe-4kromki

Posiłek potreningowy 5:
Ryż brązowy lub makaron-150g
Pierś z kurczaka-100g
Warzywa_50g
Monster Mass-75gram

Posiłek 6
Tuńczyk-100g
Ser biały 100g
Oliwa z oliwek 10g

Białko: 150,51g
Tłuszcze: 79,68g
Węglowodany: 561,71g
Kalorie: 4117,38kcal