pytanie o sen !!!!!!!!

witam !!
słyszałem, że podczas snu spala się dużo kalorii... jeżeli to prawda, to czym to jest spowodowane i w jakim czasie spala się ile kalorii?
czekam na odpowiedzi.
dzieki !!
pozdrawiam !!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 85

Wzrost: 182

Obwód klatki: nie wiem

Obwód ramienia: nie wiem

Obwód talii: nie wiem

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem

Aktywność w ciągu dnia: takie tam

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia i aero

Odżywianie: ooo mało i dobrze

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: nie mam

Stan zdrowia: dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej: ........

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: sporo tego było... teraz też jest sporo

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ........

Stosowane wcześniej diety: hmmm... nie pamiętam?

akurat to nie prawda ale odpowiednia ilosc snu<6-8h> powoduje ze jestesmy odpowiednio zregenrowani i nei mamy dodatkowych wachan poziomu hormonow takich jak leptyna czy gh