SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Test sparawnościowy

temat działu:

Piłka Nożna

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 14394

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1307
To co znalazłem w starej gazecie z czerwca 2006 raku:
,,Gibkość
Maksymalną liczbe punktów zdobyła większość piłkarzy oprócz Rasiaka, Saganowskiego oraz Sosina(jeden punkt mniej)
Szybkość
Tylko Kusiowi, Żewłakowi, Rząsie i Saganowskiemu zabrakło jednego punktu do maksimum.
Skoczność
W tym teście najlepsi okazali się: Rząsa, Kuś, Kosowski i Saganowski.
Brzuch
Największą siłą mięśni brzucha wykazał się Tomasz Rząsa, który jako jedyny zdobył maksymalne sześć punktów.
Wytrzymałość
Wszyscy zawodnicy uzyzkali najwyższy wynik

Swoim udziałem w teście piłkarze wsparli kampanię społeczną ,,Wysportowana rodzina-narodowy test sprawności fizycznej"
Wiecie moz jakie robili ćwiczenia na gibkość, wytrzymałość itp. A i wiecie jakie są ćwiczenia na testach do klubów piłkarskich?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 196 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1307
http://www.wysportowanarodzina.pl/kadratest.html
tutaj jest jak robili te ćwiczenia, a tu ich opis
http://www.wysportowanarodzina.pl/infodlaszkol/krok1.html
A wiecie jakie są ćwiczenia w testach do klubów piłkarskich?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 561 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3537
Rekrutacja :

Rekrutacja w szkółkach piłkarskich odbywa się głównie w kwietniu oraz maju, lecz w ciągu roku zgłoszenia także są w niektórych szkołach przyjmowane.

O przyjęciu do klubu decydują przedewszystkim pomyślnie zdane egzaminy piłkarskie (sprawnościowe).

Co ocenia się na testach do szkółek ?

Podczas testów sprawnościowych ocenia się przygotowanie motoryczne, koordynację ruchową, umiejętności piłkarskie - jak widać decyduje głównie prezentowany przez nas poziom sportowy.

Przykładowe testy, jakie mągą wystąpić podczas egzaminów :

1.

Egzamin sprawności ogólnej:
szybkość na odcinku 30 m na parkiecie sali lub bieżni tartanowej, mierzona stoperem
lub fotokomórką,
wytrzymałość szybkościowa bieg po kopercie,
wytrzymałość bieg na 300 m

2.

Egzamin sprawności specjalnej:
test piłkarski obejmujący:
- żonglerkę piłki nogą i głową w określony sposób,
- prowadzenie piłki, strzały na bramkę i uderzenia na odległość ,
- obserwacja umiejętności piłkarskich podczas małych gier 4x4, 6x6 (umiejętność
wyjścia na wolne pole bez piłki, zdolność widzenia partnera na wolnym polu, swoboda
poruszania się z piłka i bez niej, "technika użytkowa", zmysł gry kombinacyjnej,
zaangażowanie uczuciowe, cechy wolicjonalne waleczność, aktywność w grze,
trafność w podejmowaniu decyzji)

3.
Rozmowa kwalifikacyjna z kandydatem i rodzicami.


Co jest bardzo ważne i co może decydować o przyjęciu ?

- zaświadczenie o stanie zdrowia z poradni sportowo-lekarskiej (uczeń musi uzyskać
zgodę od lekarza na wyczynowe uprawianie sportu) - to załatwia się na testach
- wyniki klasyfikacji na świadectwie ukończenia szkoły podstawowej lub gimnazjum,
liczba uzyskanych punktów podczas egzaminu kompetencji ze szkoły podstawowej lub
egzaminu gimnazjalnego z części humanistycznej i matematyczno-przyrodniczej oraz
ocena zachowania ucznia;
- wynik ze sprawdzianów sprawności ogólnej i specjalnej.


Zawodnicy, którzy są powoływani do kadry Polski testów sprawnościowych nie muszą przechodzić !


Inny rodzaj testów, który moze wystąpić, oczywiście każdy klub ma swoje wymagania, które stawia ochotniką ;


Testy piłkarskie składają się z:

+ testów dotyczących sprawności ogólnej kandydata;
+ testów dotyczących sprawności specjalnej kandydata.

Testy dotyczące sprawności ogólnej kandydata:

1. Szybkość – bieg na 30m z pozycji wysokiej. Kandydat ma dwa podejścia, zaliczany jest wynik lepszy z uzyskanych.

Skala ocen:

* 4,6 i mniej – 10pkt.
* 4,61 – 4,7 – 9pkt
* 4,71 – 4,8 – 8pkt
* 4,81 – 4,9 – 7pkt
* 4,91 – 5,0 – 6pkt
* 5,01 – 5,1 – 5pkt
* 5,11 – 5,2 – 4pkt
* 5,21 – 5,3 – 3pkt
* 5,31 – 5,4 – 2pkt
* 5,41 – 5,5 – 1pkt
* 5,51 i wolniej – 0pkt

2. Zwinność – bieg wahadłowy (5m, 10m, 15m, 20m). Kandydat ma jedno podejście.


Skala ocen:

* 12,2s i mniej – 10pkt.
* 12,1 – 13,1s – 9pkt
* 13,2s – 14,0s – 8pkt
* 14,1s – 14,9s – 7pkt
* 15,0s – 15,8s – 6pkt
* 15,9s – 16,7s – 5pkt
* 16,8s – 17,6s – 4pkt
* 17,7s – 18,5s – 3pkt
* 18,6s – 19,4s – 2pkt
* 19,5s – 20,3s – 1pkt
* 20,4s i wolniej – 0pkt



3. Moc – skok w dal z miejsca. Kandydat ma dwa podejścia, zaliczany jest wynik lepszy z uzyskanych.

Skala ocen:

* powyżej 50cm – 10pkt.
* 45cm – 49cm – 8pkt
* 40cm – 44cm – 6pkt
* 35cm – 39cm – 4pkt
* 30cm – 34cm – 2pkt
* poniżej 30cm – 0pkt

4. Wytrzymałość – test Coopera. Bieg 12 min. jedna próba – mierzona jest odległość przebyta w metrach.

Skala ocen:

* 3200m – 10pkt.
* 3000m – 9pkt
* 2900m – 8pkt
* 2800m – 7pkt
* 2700m – 6pkt
* 2600m – 5pkt
* 2500m – 4pkt
* 2400m – 3pkt
* 2200m – 2pkt
* 2000m – 1pkt
* poniżej 2000m – 0pkt

Testy dotyczące sprawności specjalnej kandydata:

1. Żonglerka piłką – w ciągu 30s żonglerka na przemian głowa - noga. Kandydat ma 2 podejścia.

Skala ocen:

* powyżej 20 – 10pkt.
* 18 – 19 – 8pkt
* 16 – 17 – 6pkt
* 14 – 15 – 4pkt
* 12 – 13 – 2pkt
* poniżej 14 – 0pkt

2. Prowadzenie piłki slalomem – 35m zakończone strzałem na bramkę. Liczony jest czas w sekundach. Kandydat ma 2 próby. Za niecelny strzał doliczana jest 1 sekunda.



Skala ocen:

* poniżej 7s – 10pkt.
* 7s – 8s – 9pkt
* 8,1s – 9s – 8pkt
* 9,1s – 9,5s – 7pkt
* 9,6s – 10s – 6pkt
* 10,1s – 10,5s – 5pkt
* 10,6s – 11s – 4pkt
* 11,1s – 12s – 3pkt
* 12,1s – 13s – 2pkt
* 13,1s – 14s – 1pkt
* poniżej 14s – 0pkt

3. Wahadło z piłką - (5m, 10m, 15m, 20m). Kandydat ma jedno podejście.
4. Gra uproszczona 5x5 + bramkarze – czas gry 15min. Małe boisko. Indywidualna ocena poszczególnych zawodników przez trenerów SMS w skali 0 – 10pkt.

Bramkarze

1. Skok dosiężny;
2. Szybkość startowa;
3. Gibkość;
4. Indywidualna ocena przez trenera koordynatora bramkarzy.

Na testy najlepiej zabrać ze sobą odzież sportową oraz obuwie piłkarskie.

Co z mieszkaniem ?

Najczęściej zawodnicy mieszkają w bursach szkolnych, każda szkółka piłkarska winna ją posiadać, oczywiscie bursa jest płatna.

Adresy/Kontakty/Informacje - Jeśli chcesz udać się na testy jest Ci to niezbęde (jeśli macie adresy do szkółek piłkarskich, których tu nie umieściłem przesyłajcie je do mnie na pw. ;

GWAREK ZABRZE

Szkolny Klub Sportowy "Gwarek" Zabrze
41-800 Zabrze ul.1-go Maja 12
tel. 032 2784654

SMS ŁÓDZ

Uczniowski Klub Sportowy

przy Szkole Mistrzostwa Sportowego w Łodzi.

Łódź ul. Milionowa 12

tel. (42) 254-05-70,
fax. (42) 254-05-99
(dopisać 'piłka')

email: [email protected]

SMS MIELEC

NSMS Mielec
ul. Tańskiego 3
39-300 Mielec
tel. (17) 582 70 08

Hariasz Zbigniew tel.(0-17) 5854143 lub 502704730,
e-mail [email protected]

KOSA KONSTANCIN

Adres: Konstancin Jeziorna
ul. Bielawska 78
tel/fax: (22) 754 28 82

E-mail do klubu: [email protected]

TS WISŁA KRAKÓW

Wydział szkolenia: Kazimierz Antkowiak
tel: (12) 630 45 02;
e-mail: [email protected]
Sekretariat: tel. (12) 630 45 00
fax. (12) 630 45 89;
e-mail: [email protected]

NAKI OLSZTYN

Olsztyn, ul. Grota Roweckiego 4/23
tel. 604 532 547
e-mail: [email protected]

SPO OLIMP

Adres:
ul. Czechosłowacka 106 , 61-476 Poznań
Telefon:
(0-61) 830-33-67
Fax:
(0-61) 830-52-00

UKS Wrocław

adres: al. I. J. Paderewskiego35 Wrocław
tel: 600 081 793
email: [email protected]
www: www.ukssp.lap.pl 

PSP POZNAŃ

Siedziba zarządu:
os. Czecha 72/32,
61-289 Poznań,
tel./fax 061 870 61 64
e-mail: [email protected]

źródło: trening.abajt




Do zwykłych klubów raczej nie ma testów. Oprócz te go że w szkołach piłkarskich powyższe testy również mogą pojawić się w dobrych klubach.

Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-01-05 14:33:54

...:::UmIeSz LiCzYć ?! LiCz Na SiEbIe !! TwOjE SzCzEsCiE InNyCh j**iE !!!:::...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piłkarz roku 2006 w Afryce

Następny temat

Bastian Schweinsteiger

WHEY premium