Kre-Alkalyn + TriCreatineMalate

Witam,
Chciałbym zrobic swój teścik, opierając go o powyższe suple, a konkretniej -
KA od Fitness Authority 180g, TCM od Olimpu lub coś tańszego (PYTANIE - Sens cos tanszego? Activita, Bio Tech) 300 kaps.
Moj dawny temat, w ktorym doszedlem do takiego polaczenia poszedl na dno, a powoli musze juz myslec o zakupie. Co mozecie powiedziec o takim polaczeniu ?
Doszedlem do wniosku, ze lepiej budować czyste miecho niz podlac sie z woda i przed latem walczyc z redukcją, czy takie rozwiazanie bylo by odpowiednie?
Dawkowania wymyslilem sam , wygladalo by ono nastepujaco (oczywiscie sugestie mile widziane)
DT:
3g KA przed treningiem (lub rano?), ~5g TCM po treningu
DNT:
3g KA rano, 5g TCM w porze treningu (lub odwrotnie?)

Przy takim dawkowaniu, zarówna KA jak i TCM starczy na 60dni.
Ale chcialbym jeszcze zmiescic sie z cyklem na stacku (np. Swole v.3 + KA - z uwagi na brak NO boozerow, ktorych poki co chyba powinienem unikac),
i miecz czas jakos to podrzezbic ;]
Takze moglbym tez cykl troche skrocic, np. do 45-50dni, przyjmujac ~3,5g, a TCM w sumie nie ma sensu zwiekszac dawkowania, wiec najwyzej by zostalo, albo kupic odmierzone blistry.

Mam nadzieje, ze jasno napisane i znajdzie sie ktos kto cos w tym temacie powiem, tak jak pisalem chcialbym zrobic z niego relacje ;]
Wiec podsumowujac:
1. Co sadzicie o takim polaczeniu supli, nie znalazlem nikogo kto by to probowal.
2. Czy warto inwestowac w TCM firm typu Activita, Bio Tech (nie USA)?
3. Dawkowanie
4. Ktora opcje dlugosci cyklu wybrać z mysla o kolejnym cyklu, i czy warto w ogole walic porcje KA powyzej 3g.

Oczywiscie z dieta sie nie rozstaje, z dodatkowych supli jak starczy fundusze na uzupelnienie proteiny, oczywiscie omega3, witaminy, glutamina, carbo, tauryna

pzdr, licze na sensowne odp

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-04 17:21:02

1.Dobre polaczenie
2.Activita jak najbardziej,bio tech odpada
3.KA 1,5g rano i przed treningiem TCM 7g po treningu
4.okolo 6 tygodni,3g podzielone na 2 porcje na dobe powinno starczyc,ewntualnie mozesz brac 2x 2g KA + TCM 5g po treningu

Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-04 17:26:50

Kolega dobrze napisał jednak wydaje mi sie ze możesz przed treeningiem zamiast KA wziaść TCM. Pozdro!

dzieki, a wiec,
2x2g KA na dzien - takie dawkowanie styka na 45 dni,
TCM 6 kaps ( w zaleznosci od wielkosci kapsa olimp vs activita) 6,6g / 6g - takie dawkowanie styka na 50 dni,
Porcje chyba nie są za duze ;) ? Po prostu nie chce zeby sie marnowalo, bo co ja zrobie z 30gramami ka, albo 30 kapsulkami tcm .
a co do sposobu przyjmowania, osoboscie najbardziej pasuje mi;
DT: 2g KA naczczo, 2g KA przed treningiem, 6g TCM po treningu
DNT: no wlasnie, wypadalo by tez 3 porcje zeby zjesc wszystko
czyli podobnie, albo np. 2g KA naczczo, 6g TCM w porze treningu, 2g ka przed spaniem?
Czy nie za duzo tego ? Tak jak pisalem, najprosciej byloby pociagnac te 60dni, ale chcialbym sie zmiescic jeszcze z czyms...
pzdr

DNT: no wlasnie, wypadalo by tez 3 porcje zeby zjesc wszystko
czyli podobnie, albo np. 2g KA naczczo, 6g TCM w porze treningu, 2g ka przed spaniem?
Czy nie za duzo tego ? Tak jak pisalem, najprosciej byloby pociagnac te 60dni, ale chcialbym sie zmiescic jeszcze z czyms...
pzdr .....DNT-2gKA+3kapTCM rano na czczo i taka sama porcja po poludniu

hm,
w takiej sytucji,
4 dni treningowe po 4 gramy ka = 16 gram
3 dni nietreningowe w tyg. po 2 gramy ka = 6 gram
16+6=22gramy KA na tydzien wszystko x 6 = 132gramy, mozna walnac x 6,5 zeby wyszlo te ~45dni to i tak 40g KA nadwyżki, tcm jakos da rade bo w blistrach by sie kupilo...wiec ?
btw, wiem, mam problemy

Nie komplikuj prostej sytuacji.Rob tak jak napisalem.Reszta zostanie na nastepny raz.

a w sumie, skoro planuje swole + ka, to najwyzej zostanie te 40g, dokupi sie 90g i bedzie jak ta lala.
dzieki, sog

jeszcze jakby sie ktos chcial wypowiedziec co do cyklu, zapraszam

Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-01-04 18:02:41