czy trenowac...?

witam ma takie pytanko niech mi ktos doradzi trenuje mam problem od 3 lat z barkami raczej z obojczykiem chyba trenuje muay thai i chcial bym powrocic na silownie ale obawiam sie z enie bede mogl z powodu tej kontuzji ale chodiz mi o to czy zalozmy trenowac chociaz na silowni zalozmy plecy nogi i ew. przedramie? raz w tygodniu czy dac sobie spokoj i skupic sie na Muay Thai???

no mozesz ale barkow nie;/

Zalezy tez czy odczuwasz jeszcze skutki tamtej kontuzji-jakies bole itd.

Jak nie to lajtowo mozesz trenowac, nawet barki, przeciez chyba nie zalezy ci na "megamasie".
Jak nie to skup sie na mt.

odczuwam caly czas czasami boli ocno czasami wcale o ogolnie pstryka mi w barkach lekarze mowia ze to pzreciazenie ale czy pzreciazenie trwea 3 lata? dodam ze jak sie urodzilem mialem zlamany lewy obojczyk i chyba lewa strona troche krzywo jest zrosnieta nie wiem moze to ma na to wplyw????

odczuwam caly czas czasami boli ocno czasami wcale o ogolnie pstryka mi w barkach

No to nie wiem czy warto ryzykowac, bo mozesz nabawic sie jakiejs powaznej kontuzji. Nie cwiczenie barkow chyba nie zalatwi sprawy, bo przeciez barki pracuja takze przy innych jak np wyciskanie na klatke. Poza tym to co to za trening bez barkow?

Ja na twoim miejscu raczej dalbym sobie spokoj z silownia, chyba, ze jestes bardzo zdeterminowany. W kazdym razie ryzyko kontuzji jest spore, skoro mowisz, ze barki bola cie nawet bez cwiczenia.
W gre wchodzilyby jedynie bardzo lajtowe treningi.
Jak uwazasz tak zrobisz, ale moje zdanie juz znasz.