xik
uważaj bo możesz dostać bana za umieszczanie linków do allegro...
-
najważniejsze w życiu jest mieć cel i do niego dążyć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
633
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10208
...
Napisał(a)
Mariusz987
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3487
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31473
wlasnie
nie dawaj linkow do allegro... kasacja bedzie
nie dawaj linkow do allegro... kasacja bedzie
- Siema. I jak, masz te zakwasy po wczorajszym wf ? Rozlał ci się kwas mlekowy? 
+ No mam. Teraz czekam, aż go wp******i glukoza.
...
Napisał(a)
sprajt86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
jak masz dopracowaną diete, odpowiednie treningi i wiesz co to regeneracja to mozesz tą krete wziąć... ale i tak zaraz napiszą żebys gdzies za rok wziął ją... ale pamietaj te trzy rzeczy musisz miec dopracowane do konca
pzdr
pzdr
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
na taką odpowiedz czekałem
...
Napisał(a)
Cvs
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3914
ja wlasnie dzisaj tez kupilem ostriwe 800g :) mysle z to dobry wybór w tej cenie
...
Napisał(a)
Mass_gas
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
519
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12774
nie rozumiem na jakiej podstawie do bialka dokupuje sie suple -_-'
Raczej`
...
Napisał(a)
Chong Li
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23447
Nie martw się, niektórzy do białka lub gainera układają diete 
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
a tak poza tym to białko można jeść cały czas i nie trzeba robic zadnych przerw miedzy cyklami??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1655
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
23447
Białko, węgle, tłuszcze - jak masz dietę to stosujesz ją codziennie, przecież człowiek nie robi przerw w jedzeniu np. węgli na miesiąc a później znowu je wcina. Jesz tyle ile wymaga twoje zapotrzebowanie, a to już wypada obliczyć - nie można sobie białka wcinać ile Ci się żywnie podoba.
Pochlebcy są podobni do przyjaciół tak jak wilki do psów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Białko bierzesz z fazą nasycenia
5x5g dziennie
po 2 tyg. przechodzisz na normalne branie
5g białka przed i po treningu
Cykl moze trwać maxymalnie 6tyg. Potem przerwa 4 tyg.
btw. dokup sobie do białka suple i ułóż dietę i trening pod białko, to ważne
5x5g dziennie
po 2 tyg. przechodzisz na normalne branie
5g białka przed i po treningu
Cykl moze trwać maxymalnie 6tyg. Potem przerwa 4 tyg.
btw. dokup sobie do białka suple i ułóż dietę i trening pod białko, to ważne
