...
Napisał(a)
To ćwiczenie angażuje barki i triceps, wydaje mi sie że daje siłę w wyciskaniu na barki i na klatkę, nie wiecie jaki to jest udział procentowy ciężaru bo przy masie 90kg zrobie 8 takich pompek ale 90kg nie podniose 8 razy na barki, wypowiedzcie sie ile zrobicie takich pompek i ile podnisiecie na barki i na klate
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zauwaz ze masz nogi oparte o sciane oraz schodzisz do poziomu glowy- a pewnie i tak nie dotykasz nawet glowa do podlogi- wiec ruch jest "nieco" skrocony
...
Napisał(a)
i ruch jest naturalniejszy
sprubuj zrobic military press stojac, po kilku treningach wezmiesz wiecej niz siedzac
sprubuj zrobic military press stojac, po kilku treningach wezmiesz wiecej niz siedzac
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
siedzac to jakas paranoja, bola stawy itd
military press jest dobre, najwyzej w ostatnim powtorzeinu wybije sie nogami
military press jest dobre, najwyzej w ostatnim powtorzeinu wybije sie nogami
-World belongs to strong and brutal-
Polecane artykuły