Bialko + BCAA

Siema, chce zrobic cykl na kreatynie, i w opisie kreatyny pisze zeby mieć trwalszy efekt trzeba łączyć ja z białkiem i aminokwasami, ale chyba niektóre białka maja odrazu w sobie te aminokwasy wiec chyba nie ma sensu kupowac oddzielnie tego i tego ... możecie mi podac jakeis dobre, i niezadrogie bialko które ma te aminokwasy :> ? tylko zeby nie bylo strasznie drogie :D

jak masz braki w diecie to kup cos do uzupelnienia
bialko/gainer
białko nie powoduje trwalszych efektów po kreatynie
ma tylko uzupełniac braki w diecie bez której nie masz co brac kreatyny
aminokwasy odpusc
nie wierz w to co piszą na opakowaniach

Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-07 13:33:28

Każde białko zbudowane jest z aminokwasów...

https://sklep.sfd.pl/opis.asp?produkt=566 czyli do tego zestawu wystarczy jeszce gainer i bedzie git :> no oczywiscie deite mam ale nie zawsze uda mi sie ja w 100% utrzymac

czlowieku czy Ci potrzeby jest gainer czy bialko to zalezy od tego jak sie odzywiasz piszesz:

no oczywiscie deite mam ale nie zawsze uda mi sie ja w 100% utrzymac

to przeanalizuj czego nie mozesz utrzymac i w zaleznosci co to bedzie bialko/gainer/bulk