dobry gainer i cos do tego

a czytales 1 moje pytanie?

Dasiu zamknij sie sam 3g gluty przyjmowac smieszne 5g to tak karzdy ci to powie nawed Słodek i takie zestawienie jak kreatyna i gainer i gluta czy też i aminokwasy Bcaa dołorzyc cało dzienne to bedzie widac i efekty jak i rezultaty na treningach posłuchaj sie mnie aa nie porzałujesz widze jest tu dużo zazdrosniuków tylko na tym forum

priorytet: dieta, jak braki to gainer/białko/carbo. musisz wiedzieć czego ci brakuje, żeby wiedzieć czego potrzebujesz. zakup dobre witaminy, ZMA np apteczne (filomag b6 + zincas forte).

kreatyna faktycznie byłaby z supli najlepsza, ale jesli nie chcesz - trudno. czy glutamina? no nie wiem czy warta swojej ceny, ja nie odczułem działania tego suplementu w postaci jakiejś lepszej regeneracji (tylko tego można się spodziewać po tym srodku). dodam jeszcze że wg wyników badań zaledwie kilka procent z przyjętej l-glutaminy dociera do miesni.

chrząster, jeśli na suplach znasz się tak jak na ortografi to uchowaj boże!

"Moja propozycja co do Gainera z dodatkiem -- uwarzam że mega mass4000tys 7kg jest wystarczajacym jak ci nie odpowiada zapamietaj teraz to ze gainer na złapanie przynajmniej 4kg masy to musisz miec gainera ktorego waga bedzie 4kg w pódełku drazni mnie to jak niektórzy kupuja gainery po kilogramie i żadaja duzych ewektów to sie mija z celem" - chrzaster
H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@H@
BTW. 3g x 4 porcje daje 12g imo wystarczajaca dawka
Chcialem jeszcze polecic ci jakis slownik ortograficzny :)

jeszcze jest taka opcja ze niektorzy odemnie zaczeli wymieniac "ANIMAL M-STAK" szczerze chetnie bym to wyprobowal cykl trwa 3 tygodnie wiec moze gainer+animal+witaminy a nad kretka pomysle ale moze wiosna
dzieki za wypowiedzi jak ma ktos jeszcze cos do powiedzenia na temat animala naprzyklad bo na forum zaduzo niema postow o tym(podobno jest jakis post banana ale znalesc niemoge ) to bylbym wdzieczny pozdrawiam

szkoda ze abona niemam takto bym po sogu rzucil

Chrzaster skad ty sie ku.a urwales.
L. wysłanych artykułów 10
L. przecz. artykułów 92
"uwierzmi juz dużo osobom pomogłem jak co brac "

Chlopie idz stad lepiej bo pier..lisz.
Rozpisuj lepiej cukierki.

uwierz mu

i jak da ktos jeszcze jakas rade bo do pon chcialbym juz miec odzyweczki

Masz tyle rad że sam teraz musisz sie zdecydowac co wybrac co wybierzesz to bedzie twoja rzecz