Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
227
Jaka diete mozecie polecic na redukcje tluszczu przy jak najmniejszej stracie na sile i obwodach.Dodam ze nie jestem bardzo zalany tylko prez okres 6 miesiec nabralem 14 kg wagi i mam problemy z bieganiem bola mnie lydyki kolana itp widocznie spowodowane wieksza waga a biegac musze zeby sie przygotowac do egzaminow.
Wiek 21 , waga 83-4 , wzrostu 183 , bic 38
Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary :)
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
227
Czytalem wiekszosc tych linkow a to jest moj drugi nick.Prosze o podanie diety ktora bedzie odpowiednia do lekiej redukcij tluszczyku , bez rzadnych glodowek itp :)chyba ze moge zastosowac ckd
Rośnie biceps, rosną bary nie poznaje mnie już stary :)
Szacuny
11
Napisanych postów
406
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7315
ckd jak najbardziej możesz ale pamiętaj że przy tej diecie potrzebny jest odpowiedni trening inaczej proponuję skd jeśli chodzi o tłuszczowe a przy tych dietach z tego co wiem są mniejsze spadki mięśni
Gdy ci czarny kot przebiegnie drogę nie myśl, że to pech... chyba, że jesteś myszą
yasko77
Krzysztof Piekarz
Mazuro13
tubart
6roove
koniczynpo
