Do dyspozycji mam:
2 gryfy: krotki(ok 1m) i dlugi (ok 170cm)
2 hantle
ławka prosta i łamana w góre
wyciag gorny tzn taki ze robie na nim cwiczena:
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT)
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE UCHWYT NEUTRALNY
ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE PODCHWYTEM
modlitewnik