Szacuny
7
Napisanych postów
1406
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18410
za wczesnie na krete piszecie ... ciekawo po ile miesiącach sami zaczeliscie ją brać... tylko i tak nikt się nie przyzna
pzdr
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Szacuny
10
Napisanych postów
495
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4310
Zdecydowanie za szybko na suple!Najpierw skup sie na prawidlowym i systematycznym treningu do tego dobierz odpowiednia dla siebie diete i efekty beda zadowolajace!Dopiero za jakies czas pomysl nad kreatyna!
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
728
GACA- trening odpowiedni do siebie odbrałem, nie spisując go z przykładowych treningów np, na forum tylko według tego, co najbardziej i najlepiej na mnie działa. Diety ułoże jutro bo dzisiaj już niemam czasu zabardzo, a co do tych suplementów to kiedy mógłbym zacząć je brać ? I czy tą diete którą teraz sobie ułoże bede mógł uzupełniać jakims gainerkiem, głównie w szkole bo od 8 do 14 jestem w szkole i tam zabardzo niemam co jeść więc np. wziołbym sobie do butelki gainerka i tam go łykną...