Siłownia, a... 3 Minuty!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 3486

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

Na Barki nigdy nie robiłem po 8 powtórzeń więc chciałem sprawdzić jak to mi "wejdzie", mógłbyś jaśniej?, troszeczke to zdanie:
DO CELOW BIEGOWYCH NA 1000M POWINIENES OD SREDNIEJ DO DUZEJ LICZBY POWT DAC?

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Co mam wlasciwie napisac?

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

DO CELOW BIEGOWYCH NA 1000M POWINIENES OD SREDNIEJ DO DUZEJ LICZBY POWT DAC? o co chodzi?

...

Andrzej L

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 628 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15314

Jaki jest twój najlepszy wynik na 1km? Jak już podales to sory ale nie chcialo mi sie wszystkiego czytac.

Najpierw szukaj i czytaj potem pytaj.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

ROB NP REGRESJE 8-20PRZYSIADOW.

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

patryk172

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 755 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13802

Dźięki Wielkie

Bóg Zapłać

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

trening na siłe-12tyg. :)

Następny temat

Lewy biceps slbaszy od prawego.

Polecane artykuły

Siłownia, a... 3 Minuty!

Trening dla zaawansowanych

trening na siłe-12tyg. :)

Lewy biceps slbaszy od prawego.

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut