...
Napisał(a)
witam. aktualnie od okolo 3 mieś chodzę na siłownie 3 razy w tyg. Ćwiczę jak trzeba itd. i chcialbym zrzucic brzuch, ogolnie troche schudnac.. co robic?? czy sa na to jakies specjalne diety?? czy musze cos brac?? proszę o dokladna intrukcję !!! pozdraiwam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta
trening
posty podwieszone
trening
posty podwieszone
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
j/w
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
olaboga Skąd wiesz, że ćwiczysz jak trzeba, skoro nawet nie wiesz jakie są sposoby na schudnięcie? Wpisz w wyszukiwarce "redukcja" i czytaj. 1000 postów o tym napisano.
1) dieta redukcyjna
2) trening na rzeźbę
3) Hitt/aeroby
4) suplementacja: witaminy, omega 3, spalacz, ew antykataboliki (BCAA, HMB, L-karnityna i CLA dla naiwnych)
1) dieta redukcyjna
2) trening na rzeźbę
3) Hitt/aeroby
4) suplementacja: witaminy, omega 3, spalacz, ew antykataboliki (BCAA, HMB, L-karnityna i CLA dla naiwnych)
"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."
Poprzedni temat
Adipex
Polecane artykuły