Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 91
Wzrost: 178
Obwód klatki: nie wiem
Obwód ramienia: nie wiem
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: nie wiem
Obwód łydki: nie wiem
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jak to sprawdzić i czy to ważne wogóle ??
Aktywność w ciągu dnia: W ciągu dnia chodze do szkoły tylko. Od środy (10.01.07 zaczynam chodzic na siłownie 2-3 razy w tygodniu po ok 2-3h)
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna ( w kazdą sobote po 1,5h na hali)
Odżywianie: no moje odzywianie nie jest wzorowe to chyba dlatego ze jestem dośc wybrednym i niestety nie mamm za długiej listy przysmaków.
Cel: redukcja rozłożona w czasie
Ograniczenia żywieniowe: moim ograniczeniem jest to ze nie lubie sporo rzeczy.
Stan zdrowia: aktualnie stan jest dobry.
Preferowane formy aktywności fizycznej: 2-3 treningi w tygodniu na siłowni. Ciągła gra w piłke. kilkanascie minut dziennie po południu.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat thermo burner
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Raczej nie. Ale jeśli będzie trzeba...
Stosowane wcześniej diety: BRAK