Jak to dawkować

kupiłem sobie kompleks vitamin maxivit i czy moge to brać od poniedziałku do piatku a w weekend przerwa, bo tam niektóre vitaminy to są w ilość 100% dziennego zapotrzebowania a oprócz tych dostarczam też dużo w posiłkach np. rano mleko czy tam owoce i żeby nie mieć nadmiaru. czy takie rozwiazanie będzie dobre ???

Aha i opróćz tego biore też omega-3(1tab rano) i glukozamine na wzmocnienie stawów bo miałem problem z kolanem i teraz biore profilaktycznie tylko 1 tab dziennie(zalecane podczas kuracji 2-3).

możesz robić tak jak teraz.

Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2007-01-09 00:26:29

jak cwiczysz to wal codziennie, każdy dostarcza przecież witamin z jedzeniem, zima jest, warzywa raczej biedne, bierz bierz chłopcze.